ஊறவைத்த வெண்டைக்காய் தண்ணீர் குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
வெண்டைக்காய் வழவழப்புத்தன்மை கொண்ட ஒரு காய்கறியாகும். அது வழவழப்பான தன்மை கொண்டதால் பலருக்கும் பிடிக்காத ஒரு காயாக இருக்கிறது.
இருப்பினும் இதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. புற்றுநோய் முதல் நீரிழிவு நோய் வரை...
கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் இந்த பானத்தை தினமும் குடிச்சா அதிக எடையும் ஒரே வாரத்தில் குறையுமாம்!
வெள்ளரிக்காய் நீரின் உள்ளடக்கம் அதிகம் கொண்டிருக்க கூடியது. தேசிய ஊட்டச்சத்தின் படி வெள்ளரிக்காயில் நீர், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி, தாமிரம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின்பி குழுமத்தில் உள்ள சில வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள்...
தமிழர்களில் உணவான சிவப்பு அரிசியை நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா? தினமும் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்!
சிவப்பு அரிசி ஊட்டச்சத்தும் அதிக சத்தும் நிறைந்தது என்பதோடு பாரம்பரியமான உணவும் கூட. இது வலுவானது.மற்ற அரிசி ரகங்களை காட்டிலும் சத்து கொண்டது.
நமது பாரம்பரிய அரிசி வகையில் சிவப்பு அரிசி முக்கியமானது இன்று...
சக்கரை நோய் முதல் ஆண்மை குறைப்பாடு வரை தீர்வளிக்கும் கருப்பட்டி!
கருப்பட்டி என்றால் கரும்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது என்றும் பொருள்படும்.
கருப்பட்டிக்கு சுவை, மணம், மருத்துவ குணம் அதிகம் இருப்பதனால் இதனை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.
இன்று கருப்புக்கட்டி அல்லது கருப்பட்டி என்பது பனங் கருப்பட்டி, தென்னங்...
கொடிய புற்றுநோயை கூட அழிக்கும் சக்திவாய்ந்த அஞ்சறைப்பெட்டி அன்னாசிப்பூ! யாரெல்லாம் சாப்பிட வேண்டும்?
அன்னாசிப்பூ நட்சத்திரம் போல் மினுக்கும் இது அஞ்சறைப்பெட்டியில் மட்டுமல்ல இது ஆரோக்கியமான மருத்துவபட்டியலிலும் இருக்க வேண்டிய பொருளும் கூட.
அன்னாசிப்பூ உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தருவதற்கும், குழந்தைகளின் வயிற்றுப் பிரச்சனைக்கும் எப்படி தீர்வாகிறது...
வழவழப்புத்தன்மை கொண்ட வெண்டைக்காய் தண்ணீரை குடிப்பதால் கொடிய புற்றுநோயும் அலண்டு ஓடும்!
வெண்டைக்காய் வழவழப்புத்தன்மை கொண்ட ஒரு காய்கறியாகும். அது வழவழப்பான தன்மை கொண்டதால் பலருக்கும் பிடிக்காத ஒரு காயாக இருக்கிறது.
இருப்பினும் இதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. புற்றுநோய் முதல் நீரிழிவு நோய் வரை...
ப்ரிட்ஜில் வைத்த இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் சூடாக்கி சாப்பிடாதீர்கள்.. எச்சரிக்கை தகவல்!
இன்றைய நவீன காலக்கட்டத்தில் சமைத்த உணவுகளை பிரிட்ஜில் வைத்து அவ்வப்போது எடுத்து சூடுபடுத்தி சாப்பிடுவது என்பது வழக்கமான ஒன்றாகிவிட்டது.
இது நாகரிகமாக பார்க்கப்படுவதும் வேடிக்கையான ஒன்று. வேலைப்பளு, நவீன இயந்திரங்களின் பயன்பாட்டினால் இந்த வழக்கம்...
தினமும் உணவில் முட்டைகோஸை சேர்ப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
முட்டைக்கோஸில், தொற்று நோயை எதிர்த்துப் போராடும் சல்ஃபர் அதிக அளவில் இருப்பதால், தினமும் சிறிதளவு முட்டைக்கோஸை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து எந்த வியாதியும் நம்மை அணுகாமல் பார்த்துக்கொள்ள...
நண்பர்களே!.. மாதம் ஒரு முறையாவது இந்த இறைச்சியை சாப்பிடுங்கள்.. எதற்கு தெரியுமா?
உலகில் பெரும்பலான மக்கள் அனைத்து விதமான இறைச்சிகளை சுவைக்காகவும், பலர் தங்கள் உடல் பலத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதற்காகவும் மக்கள் சாப்பிடுகின்றார்கள்.
ஆனால், சிலர் சைவ உணவு மட்டுமே சாப்பிடும் பழக்கம் கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர்.
காட்டுப்பன்றி...
வாழ்நாள் முழுவதும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் ஒரே ஒரு பழம்… பலருக்கும் தெரியாத ரகசியம்
பழங்கள் என்றாலே ஆரோக்கியமானவைதான் என்று நாம் அறிவோம். இந்த பரந்த பூமியில் இருக்கும் எண்ணற்ற ஆரோக்கியமான பழங்களை பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம்.
அதேபோல பல ஆரோக்கியமான பழங்களை பற்றி நாம் தெரிந்து வைத்து கொள்ளாமல்...